Entrenador Personal (Indoor & Outdoor)

La contratación de los servicios de un entrenador personal (o personal trainer) ofrece muchas ventajas frente a las formas tradicionales de hacer ejercicio, como pueden ser las clases colectivas o el entrenamiento por cuenta propia en la sala de fitness. La principal ventaja del entrenador personal es, precisamente, el hecho de que sea personal e individual ya que nos permite personalizar los entrenamientos y adaptarlos a nuestras necesidades y objetivos.

Dentro de los objetivos podemos encontrar:

· Mejora de una cualidad física específica como la resistencia, la fuerza, flexibilidad o la velocidad.

· Mejora del bienestar general con ejercicios que mejoren la corrección postural, rehabilitación de espalda o cualquier otra lesión.

· Mejora de la imagen personal con sesiones que permiten bajar o aumentar de peso, tonificar, etc.

Además, el entrenador personal te ayudará en laplanificación de tu dieta diaria para enseñarte a comer mejor, te motivará en tu día a día y te enseñará a realizar una actividad física saludable y con óptimos resultados.

En iBfit Ibiza disponemos de entrenadores personales altamente cualificados y de una sala específica para dichos entrenamientos: Btrain. La sala está equipada con maquinaria de la línea HumanSport (Star Trac), seis máquinas duales que permiten a usuarios y entrenadores realizar progresiones de entrenamiento en trabajos de fuerza, estabilización y entrenamientos funcionales con movimientos perfectamente integrados.

Estudio Pilates

"En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 te cambiará el cuerpo”, Joseph Pilates.

Pilates es el método de entrenamiento integral adaptado a tus características individuales y a tus objetivos personales mediante el cual lograrás mejorar tu físico de forma equilibrada y progresiva.

Entrenando Pilates ejercitarás tu cuerpo desde dentro hacia fuera.

• Alinearás tu estructura ósea aprendiendo a corregir tu postura, desbloqueando tensiones y corrigiendo desequilibrios musculares.
• Tonificarás tus músculos dándoles fuerza y forma, a la vez que ganarás en elasticidad y flexibilidad en tus articulaciones.
• Mediante ejercicios específicos conseguirás sentirte más fuerte, ágil y elástico, mejorando así tu rendimiento físico en tu vida cotidiana y actividad deportiva.
• Aplicando precisión y fluidez a los movimientos, ejercitando la respiración, la concentración y la coordinación, lograrás obtener mayor control de tu cuerpo e incrementar tu bienestar físico y mental.

DISCIPLINAS:

• Pilates Training. Entrenamiento para todo tipo de alumnos. Niveles: básico, medio y avanzado.
• Pilates Rehabilitación. Entrenamiento especializado en alumnos con lesiones o en período post-operatorio.
 • Pilates para Deportistas. Entrenamiento de alto rendimiento, dirigido a deportistas especializados: Padel, Golf, Natación, Gimnasia deportiva, Danza...
• Pilates Pre y Post Parto. Entrenamiento dirigido a mamás y futuras mamás.
• Pilates en Queenax. Entrenamiento funcional en suspensión.

Hipopresivos

Conoce nuestras instalaciones con la mejor equipación posible.